Klubnyheder

Fodbold Fitness til forældre

30. okt. 2018, kl. 10.51

Silkeborg IF lancerer nu et tiltag til forældrene: Fodbold Fitness!


Mens børnene er til træning, kan SIF-forældre nu selv få sved på panden og gang i smilene, mens de i 60 minutter bliver guidet igennem forskellige fodboldaktiviteter. Daglig leder i SIF, Jacob Tind, varetager rollen som instruktør, og deltagerne kommer til at arbejde med pulstræning via småspil som alle - uanset niveau - har stort udbytte af.


Fodbold som en af de sundeste motionsformer

Indholdet i træningen har positive effekter på deltagernes hjerte-kredsløbs-fitness og muskelskelet-fitness. Det viser en række undersøgelser, som blandt andet DBU og DGI står bag. Og så er der endnu en væsentlig årsag til, at Fodbold Fitness vinder frem, fortæller Jacob Tind:


-Det sociale samvær, kombineret med puls og styrketræning undervejs gør, at det rent ud sagt er hamrende sjovt at være med til. Og det er en af de største årsager til, at vi synes, det er værd at investere tid i. Hvor meget griner du fx på en løbetur? 




Tilmeld dig holdet ved at klikke HER